استمع إلى الأشخاص الذين ساعدناهم

أكار أمضى Les Goldhawk حوالي 45 عاما في العمل في مزرعة عائلته للقيام بجميع أنواع المهام الشاقة. 

لطالما كانت لورين دوكينز نشطة للغاية. من ألعاب القوى عندما كانت أصغر سنا إلى كرة الشبكة وكرة الريشة والرقص منذ ذلك الحين ، استمتعت دائما بالحفاظ على لياقتها والاستمتاع. 

لم يختف الألم تماما فحسب ، بل لم أعد أشعر بأي تصلب في مفصل ركبتي ، "يقول ، الرئيس التنفيذي شبه المتقاعد. "لم أختبر الكثير من الحركة والمرونة منذ 25 عاما.

نظرا لأنها عاشت مع آلام كبيرة في الركبة لمعظم حياتها البالغة - والتي يتم إدارتها في الغالب باستخدام مسكنات الألم والأدوية الالتهابية - فقد أصبح هذا حقيقة واقعة حيث بدأ بؤس الانزعاج المستمر في ركبتها يفوق الفرح الذي شعرت به عند الرقص.

"أنا فقط في أوائل 60s ، لدي أربعة أحفاد أحب اللعب معهم وأنا أصغر من أن أقضي بقية حياتي جالسا وأضطر إلى التخلي عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية!"