إطلاق برنامج جديد لتمارين إعادة التأهيل بالفيديو لدعم الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل في الركبة الذين يعالجون بالمفصلي®

تم إنشاء أداة تمرين إعادة تأهيل جديدة عبر الإنترنت من قبل كبار المتخصصين Contura Orthopaedics Ltd لمساعدة الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل في الركبة (OA) في تعافيهم بعد العلاج بحقن هيدروجيل ثوري أرثروساميد®. لتقديم أفضل دعم وخبرة ، تعاونت Contura Orthopaedics Ltd مع اثنين من أخصائيي العلاج الطبيعي الرائدين في لندن تشارلي جودتشايلد جوث ، وقد وضعت منظمة الصحة العالمية برنامجا تعليميا سهل المتابعة لإعادة التأهيل بالفيديو لمنح الناس الثقة للمشاركة في التعافي القائم على ممارسة الرياضة وتحقيق أقصى استفادة منه.  ويوفر البرنامج، الذي يمكن الوصول إليه مجانا، عروضا توضيحية للتمارين الرياضية مع مشورة الخبراء وهو متاح الآن للمرضى للانضمام إليه وتنزيله . 

تشير التقديرات إلى أن 10 ملايين شخص يعيشون مع هشاشة العظام ومن هذه الأرقام ، يمكن استقراء أن حوالي 5.4 مليون من هؤلاء الأشخاص يعيشون مع هذا المرض التنكسي في ركبهم¹. وفي كل عام في المملكة المتحدة ، سيتم تشخيص ما يقدر بنحو 350,000 شخص بالتهاب المفاصل العظمي ، مع 55 هو متوسط العمر عند ملاحظة^{الأعراض 1}. 

لا يمكن علاج الفصال العظمي في الركبة ، ولكن مع الالتزام طويل الأمد بممارسة الرياضة ، هناك فرصة أفضل للعيش حياة أكثر نشاطا وأقل تأثرا بألم الركبة. قد يكون من الصعب اتخاذ قرار بشأن ما يجب القيام به للمساعدة في إدارة هشاشة العظام في الركبة - ولكن بدون شك ، ثبت أن التمارين تساعد في تقوية العضلات ودعم المفاصل. 

يعد عبء هشاشة العظام في الركبة مشكلة متزايدة ، وهي حقيقة تدعمها النتائج الرئيسية لاستطلاع الرأي الوطني² بتكليف من Contura Orthopaedics Ltd ، والذي سلط الضوء على مستويات القلق المحيطة بمشاكل المفاصل والمفهوم الخاطئ المقلق ل "حتمية" ، حيث يخشى 80٪ من المستجيبين من أن آلام المفاصل هي مجرد جزء لا مفر منه من التقدم في السن. 67٪ من الناس يقولون إنه كان "أكبر مخاوفهم" بشأن الشيخوخة ، فوق مشاكل الأسنان (37٪) أو تساقط الشعر (26٪). قال ما يقرب من ربع الأشخاص (22٪) الذين شملهم الاستطلاع إن آلام المفاصل تجعل من الصعب عليهم النوم أو المشاركة في التسلية مثل البستنة أو الجولف - ولكن عندما سئلوا عن الطرق الفعالة لإدارة آلامهم ، قال نصفهم تقريبا (48٪) إنهم قلقون بشأن التأثير طويل المدى لمسكنات الألم الموصوفة.

أنشأت Contura Orthopaedics Ltd ثلاث خطط تمرين تستهدف مجموعات مختلفة (تم تصميم استبيان قصير لمساعدتك على تحديد المستوى الصحيح):

• المرحلة المبكرة: لأولئك الذين لم يمارسوا الكثير من قبل أو لم يمارسوا الرياضة لفترة طويلة ولأولئك الذين لديهم مستويات أعلى من الانزعاج أثناء الحركة 
• متوسط: للأشخاص الذين مارسوا الرياضة بشكل معتدل في السنوات الأخيرة ولديهم إزعاج أقل في الأنشطة اليومية
• متقدم: لأولئك الذين كانوا نشطين بانتظام لسنوات عديدة وربما استخدموا صالة الألعاب الرياضية للحفاظ على لياقتهم في الماضي  القريب

تم تصميم البرنامج المكون من ثلاث خطوات ليتم الوصول إليه أينما كنت - بحيث يمكن اتباع خطتك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في عطلة ، مما يعني أنه يمكنك "الظهور" باستمرار لتحسين فرص التحسينات بمرور الوقت.  يقدم كل برنامج فيديو "توضيحيا" مع نظرة عامة على كل تمرين - مثل "الجلوس للوقوف" و "تقسيم القرفصاء" و "جسر الألوية أحادي الساق" - بالإضافة إلى إرشادات حول تدريب القلب والأوعية الدموية بما في ذلك تكرار وشكل التجديف وركوب الدراجات والمشي باستخدام معدات مثل جهاز المشي ، حيثما كان ذلك متاحا. على سبيل المثال ، في خطة المرحلة المبكرة ، تتمثل النصيحة في استهداف ما لا يقل عن 150 دقيقة من نشاط القلب والأوعية الدموية المعتدل الشدة في الأسبوع. 

من المستحسن أن تتم التمارين كل يومين ولكن في بعض الأحيان يكون القيام بها أقل في كثير من الأحيان جيدا أيضا (الراحة مهمة إذا شعرت بألم أو ألم بعد التمرين). المهم على الرغم من ذلك ، هو أن يجعل الناس هذه التمارين جزءا من روتينهم الأسبوعي وأن يتقدموا خلال المراحل التي يشعرون فيها بأنهم قادرون على ذلك. أفضل خطة تمرين هي تلك التي يمكنك الالتزام بها على مدى فترة طويلة من الزمن! 

تم تصميم برنامج إعادة التأهيل ، وهو مبادرة بتكليف من Contura Orthopaedics Ltd ، خصيصا لدعم المرضى بعد العلاج بعلاج مبتكر بحقن هيدروجيل يسمى Arthrosamid® ولكنه مناسب لكل شخص مصاب بالتهاب المفاصل في الركبة (من مرحلة مبكرة إلى مرحلة لاحقة). وقد أشاد الخبراء بهذه الحقنة باعتبارها "تغير قواعد اللعبة" وتوفر بديلا حقيقيا للجراحة.  بدعم من أكثر من عقدين من الأبحاث³ ، يعتبر Arthrosamid® مناسبا وآمنا وفعالا لمعظم المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة^4-11 - وقد ثبت أنه يحافظ على انخفاض كبير وطويل الأمد في آلام هشاشة العظام في الركبة حتى بعد أربع سنوات من العلاج. ⁴

راكيش تايلور، الرئيس التنفيذي لشركة كونتورا لجراحة العظام المحدودة، قائلا: "نظرا لأن جراحة استبدال المفاصل كانت في السابق الخيار الوحيد لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل في مرحلة متأخرة من الركبة، فإن أرثروساميد® معترف به على نطاق واسع على أنه يعيد تعريف العلاج للمرضى الذين يعانون من آلام الركبة - مما يساعد الناس على " التحرك بحرية، والعيش بشكل كامل".  يتم إعطاء Arthrosamid® عن طريق إجراء بسيط من خطوة واحدة يتم إجراؤه تحت التخدير الموضعي من قبل طبيب مؤهل ، مثل جراح العظام أو أخصائي الروماتيزم¹¹ — لضمان دخولك وخروجك من العيادة في نفس اليوم. إنه علاج غير جراحي مع تحسينات على الحركة وتقليل الألم الذي لوحظ في غضون أسابيع ، ولكن بعد الشفاء أمر حيوي للمساعدة في الحفاظ على هذه التحسينات في نوعية الحياة. نحن نهتم بشدة بجميع مرضانا ونلتزم ببذل كل ما في وسعنا للتأكد من حصول الناس على أفضل النتائج من حقن المفصلي® من حيث تحسين نوعية الحياة. نحن فخورون للغاية بأن نكون قادرين على تقديم أداة التمرين الجديدة هذه عبر الإنترنت - وهي مبادرة مثيرة ولدت من هذا الدافع لدعم المرضى بمشورة الخبراء ".  

تشارلي جودتشايلد ، أخصائي العلاج الطبيعي والمؤلف المشارك لخطة إعادة التأهيل من التمارين الرياضية ، من شركة الرعاية الصحية Better تعليقات: "يمكن أن يكون التهاب المفاصل العظمي في الركبة تشخيصا يصعب قبوله ، حيث يؤثر الألم المستمر على النوم ، ويؤثر على الحركة اليومية ويحد من المشاركة في بعض الرياضات الجماعية الأكثر تطرفا أو كثافة. بالنسبة للأشخاص الذين كانوا دائما نشطين ، يمكن أن تكون هذه الحركة المحدودة والألم المستمر محبطة وتبدأ في التأثير على الصحة العقلية. هناك اعتقاد خاطئ شائع بأنه يجب عليك حماية المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل وإراحتها. ما يؤدي إليه هذا هو تكسير وضعف العضلات والأوتار والغضاريف. إذا لم تستخدمه ، فإنك تفقده! الحقيقة هي أن الحركة جيدة للجميع في أي مرحلة من مراحل التهاب المفاصل. المفتاح هو اختيار التمرين الأنسب لقدراتك الحالية والأهم من ذلك اتباع خطة تم إنشاؤها بواسطة أخصائي لديه فهم جيد لكيفية عمل المفاصل والاستجابة للتمرين ".

يضيف جوث ، أخصائي العلاج الطبيعي في آلام الركبة والإصابات: "نحن متحمسون لتثقيف المرضى حول قوة التمرين لتقوية الركبة ودعمها - ولتوفير نطاق أفضل من الحركة والتنقل في جميع أنحاء الجسم. سيحتاج كل شخص إلى جرعة مختلفة من التمارين لتحقيق أفضل النتائج. يتطلب الأمر فقط القدر المناسب من الصعوبة حتى تتعب أنسجتك ، مما يؤدي إلى استجابة تكيفية داخل جسمك مما يقوي الأنسجة ويساعدها على التعامل بشكل أفضل في المرة القادمة. إنه العثور على منطقة "Goldilocks" "المناسبة تماما" بالنسبة لك - القليل جدا يؤدي إلى إهدار الأنسجة والكثير منها قد يتسبب في اشتعال.

^مراجع: 

^{1. Versus Arthritis: 2023 State of MSK Health Report.}

^{2.  An online survey was conducted by Atomik Research among 1,504 respondents from across the UK. The research fieldwork took place on 11th March – 12th March 2024. Atomik Research is an independent creative market research agency that employs MRS-certified researchers and abides by the MRS code.}

^{3. References on file.}

^{4. Bliddal, H., et al. (2024) A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 4 Years After Treatment. Presented at EORS 2024.}

^{5. Bliddal, H., et al. (2023) A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 3 Years After Treatment. Osteoarthritis and Cartilage. Vol 31(5): 682-683.}

^{6. Bliddal, H., et al. (2022). A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 2 Years After Treatment. Poster presented at OARSI 2022. Osteoarthritis and Cartilage. Vol 30(1): S371-S372. DOI:10.1016/j.joca.2022.02.499.}

^{7. Bliddal, H., Beier, J., Hartkopp, A. et al. Effectiveness and safety of polyacrylamide hydrogel injection for knee osteoarthritis: results from a 12-month follow up of an open-label study. J Orthop Surg Res 19, 274 (2024).}

^{8.  Bliddal, H., et al. (2021) Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: A 6 Month Prospective Study. J Orthop Res Ther. Vol 6 (2). 1188. ISSN 2575-8241} 

^{9. Bliddal, H., et al. (2024) 3-year follow-up from a randomized controlled trial of intra-articular polyacrylamide hydrogel injection in subjects with knee osteoarthritis. Poster LB-31, OARSI 2024 World Congress on Osteoarthritis.}

 ^{10, Bliddal, H., et al. (2022). One-year performance of polyacrylamide hydrogel vs. hyaluronic acid: A randomised controlled study. Osteoarthritis and Cartilage, Vol 30, S1, S371.} 

^{11. Arthrosamid®, Instructions For Use (IFU) Release Date March 2022. 10082-003.}

^{OUS/ARTHRO/OCT2024/208}