Kan knesmertene mine være slitasjegikt?

Hva er slitasjegikt? 

Artrose er en tilstand som påvirker leddene, spesielt på steder som knærne. Det skjer når den naturlige dempingen inne i kneet, kalt brusk, begynner å brytes ned. Men det handler ikke bare om at brusk slites bort – det er mer komplisert enn som så. 

Når brusk brytes ned, kan beinene i kneet begynne å gni mot hverandre, noe som er smertefullt. Kneet blir også betent, noe som betyr at det kan hovne opp og føles stivt.  

Over tid prøver kroppen din å fikse problemet ved å vokse ekstra biter av bein, men disse gjør ofte leddet enda mindre glatt og vanskeligere å bevege seg. 

Artrose handler imidlertid ikke bare om å bli eldre. Tidligere skader, overvekt eller til og med familiehistorie kan øke sjansene dine for å utvikle det. 

Hvordan vet jeg om jeg har kneartrose? 

Her er noen vanlige tegn som kan indikere slitasjegikt: 

1. Smerte: Det føles ofte som en dyp smerte i kneet. Det kan bli verre når du er aktiv, men i noen tilfeller kan det også gjøre vondt når du hviler. 
2. Stivhet: Dette merkes spesielt om morgenen eller etter å ha sittet stille lenge. 
3. Hevelse: Kneet ditt kan se eller føles hovnete. 
4. Slipe- eller klikkelyder: Du kan legge merke til lyder når du beveger kneet. 
5. Føler seg ustabil: Kneet ditt kan føles svakt eller som om det kan gi etter. 
6. Vanskeligheter med å bevege deg: Du kan kanskje ikke bøye eller rette ut kneet så mye som du pleide. 

Hvis disse symptomene høres kjent ut, er det verdt å bli sjekket ut av en spesialistkonsulent i idrett, trening og muskel- og skjelettmedisin.  

Hvorfor oppstår slitasjegikt? 

Artrose skjer ikke bare over natten. Flere faktorer kan øke sannsynligheten for å utvikle det, for eksempel: 

• Alder: Jo eldre vi blir, jo mer sannsynlig er det å utvikle seg. 
• Gamle skader: Hvis du har skadet kneet tidligere, som en leddbåndsrivning eller en dårlig forstuing, kan det føre til slitasjegikt senere. 
• Å være overvektig: Å bære ekstra vekt legger mer press på knærne, noe som kan fremskynde skaden. 
• Genetikk: Hvis noen i familien din har slitasjegikt, kan det være mer sannsynlig at du også får det. 
• Jobber eller sport: Å gjenta de samme knebevegelsene om og om igjen kan øke risikoen, spesielt i fysisk krevende aktiviteter. 

Hvordan diagnostiseres kneartrose? 

Hvis du er bekymret for knesmerter, kan en konsulent i sport, trening og muskel- og skjelettmedisin hjelpe deg med å finne ut om det er slitasjegikt.  

Hos Pure Sports Medicine starter vi med å spørre om symptomene dine, når de startet og hvordan de påvirker deg. Deretter vil vi undersøke kneet ditt for å se etter smerte, hevelse og hvor godt det beveger seg, dette inkluderer ofte en ultralyd ved sengen, som kan gjøres på stedet, og er flott til å se etter hevelse og undersøke noe av den benete leddslimhinnen. 

Vi kan også henvise deg til røntgen for å se nærmere på bein og ledd. Noen ganger bruker vi en skanning som en MR for å se brusk og annet bløtvev mer detaljert. 

Denne typen bilder kan hjelpe oss med å komme til roten av smerten for å få en nøyaktig diagnose og komme i gang på best mulig vei for bedring. 

Hvordan kan du behandle kneartrose? 

Den gode nyheten er at det er mange måter å håndtere kneartrose og redusere smertene på. Selv om det ikke finnes noen kur, kan den riktige behandlingsplanen hjelpe deg med å holde deg aktiv og føle deg bedre. 

1. Hold deg aktiv 

Trening er en av de beste måtene å holde kneet sunt på. Å styrke musklene rundt kneet kan bidra til å ta trykket av leddet. Aktiviteter med lav effekt som svømming, sykling og yoga er gode alternativer fordi de ikke legger for mye stress på knærne. 

2. Gå ned litt i vekt 

Selv å gå ned en liten mengde vekt kan redusere belastningen på knærne og utgjøre en stor forskjell i hvordan de føler seg. 

3. Prøv fysioterapi 

En fysioterapeut kan lære deg øvelser for å styrke kneet og forbedre hvordan det beveger seg. De kan også bruke behandlinger som massasje eller varmeterapi for å lindre smerte.  

4. Smertelindring 

Du kan prøve reseptfrie smertestillende midler som paracetamol eller antiinflammatoriske kremer for å hjelpe mot smerte, eller konsulenten din kan anbefale sterkere medisiner om nødvendig. 

5. Injeksjoner 

Hvis andre behandlinger ikke hjelper, kan injeksjoner i kneet gi lindring. Disse inkluderer: 

• Steroider: Disse reduserer betennelse, men er vanligvis bare en kortsiktig løsning. 
• Hyaluronsyre (viskotilskudd): Disse injeksjonene etterligner den naturlige væsken i kneet ditt, og hjelper det å bevege seg jevnere. 
• PRP (blodplaterikt plasma): PRP bruker en liten prøve av blodet ditt, som behandles for å konsentrere blodplatene. Disse blodplatene inneholder vekstfaktorer som kan bidra til å redusere betennelse og fremme helbredelse i leddet. 
• Artrosamid®: En banebrytende behandling (se nedenfor) designet for å gi langvarig lindring ved å dempe leddet, redusere smerte og forbedre funksjonen til kneet som er rammet av kneartrose. ¹

Et nytt alternativ: Artrosamidinjeksjoner® 

Hos Pure Sports Medicine er vi glade for å tilby en ny behandling for kneartrose, kalt Arthrosamid. Dette er en unik type injeksjon designet for å gi langvarig lindring av knesmerter ^{2, 4}. 

Hva er artrosamid®? 

Artrosamid er en permanent injiserbar hydrogel³ som gir langvarig, bevist smertelindring uten behov for kirurgi. ^2,4  Når den er injisert, forblir den i kneet og integreres i det omkringliggende vevet³, og gir støtte og komfort i lang tid. ^{2, 4} 

Hvorfor vurdere artrosamid®? 

• Langvarig lindring: Mange pasienter opplever lindring i opptil to år etter bare én injeksjon. ⁵ Ny forskning viser til og med opptil 4 år med lettelse for noen! ² 
• Minimalt invasiv: Injeksjonen er rask, og du kan gå tilbake til dine normale aktiviteter kort tid etter. ¹ 
• Trygg og effektiv: Det er en ikke-absorberbar, biokompatibel, injiserbar hydrogel som ikke brytes ned over tid. ¹ 

Er artrosamid® riktig for deg? 

Artrosamid® er et flott alternativ for personer med mild til moderat kneartrose som: 

• Har ikke funnet nok lindring fra andre behandlinger. 
• Ønsker å utsette eller unngå kneoperasjon. 
• Leter etter en løsning som varer lenger enn tradisjonelle injeksjoner. 

^References: 

^{1. Arthrosamid®, Instructions For Use. Release Date March 2022. 10082-003.} 

^{2.Bliddal, H., et al. (2024) A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 4 Years After Treatment. Presented at EORS 2024.} 

^{3.Christensen, L., et al. (2016). Histological Appearance of the Synovial Membrane after Treatment of Knee Osteoarthritis with Polyacrylamide Gel Injections: A Case Report. Journal of Arthritis. Vol 5: 217.} 

^{4.Bliddal, H., et al. (2024) 3 year follow-up from a randomized controlled trial of intra-articular polyacrylamide hydrogel injection in subjects with knee osteoarthritis. Poster LB-31, OARSI 2024 World Congress on Osteoarthritis.} 

^{5.Bliddal, H., et al. (2022). A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 2 Years After Treatment. Poster presented at OARSI 2022. Osteoarthritis and Cartilage. Vol 30(1): S371-S372. DOI:10.1016/j.joca.2022.02.499.} 

  ^{OUS/ARTHRO/NOV2024/295}