Novo programa de exercícios de reabilitação em vídeo lançado para apoiar pessoas com osteoartrite do joelho tratadas com Artrosamida®

Uma NOVA ferramenta de exercício de reabilitação on-line foi criada pelos principais especialistas Contura Orthopaedics Ltd para ajudar as pessoas com osteoartrite do joelho (OA) com sua recuperação pós-tratamento com a revolucionária injeção de hidrogel Arthrosamid®. Para fornecer o melhor apoio e experiência, a Contura Orthopaedics Ltd juntou-se a dois dos principais fisioterapeutas de Londres, Charlie Goodchild e Nick Guth, que desenvolveram um programa de reabilitação tutorial em vídeo fácil de seguir para dar às pessoas a confiança para se envolverem – e tirarem mais proveito – da sua recuperação liderada por exercícios.  O programa, de acesso gratuito, fornece demonstrações de exercícios com aconselhamento especializado e está agora disponível para os doentes se juntarem e descarregarem. 

Estima-se que 10 milhões de pessoas vivam com osteoartrite e, a partir desses números, pode-se extrapolar que cerca de 5,4 milhões dessas pessoas vivem com essa doença degenerativa nos joelhos¹. E, a cada ano no Reino Unido, estima-se que 350.000 pessoas serão diagnosticadas com osteoartrite, sendo 55 a idade média em que os sintomas são notados¹. 

A osteoartrite do joelho não pode ser curada, mas com um compromisso de longo prazo com o exercício, há uma chance maior de viver uma vida mais ativa que é menos afetada pela dor no joelho. Decidir o que fazer para ajudar a controlar a osteoartrite do joelho pode ser difícil – mas, sem dúvida, o exercício é comprovado para ajudar a fortalecer os músculos e apoiar as articulações. 

O peso da osteoartrite do joelho é um problema crescente, um facto apoiado pelas principais conclusões de uma sondagem de opinião nacional² encomendada pela Contura Orthopaedics Ltd, que lançou uma luz sobre os níveis de ansiedade em torno de problemas articulares e um equívoco preocupante de "inevitabilidade", com 80% dos inquiridos a temerem que a dor nas articulações seja apenas uma parte inevitável do envelhecimento. 67% das pessoas dizem que era a sua "maior preocupação" com o envelhecimento, acima das questões dentárias (37%) ou da queda de cabelo (26%). Quase um quarto das pessoas (22%) inquiridas disse que a dor nas articulações dificulta o sono ou a participação em passatempos como jardinagem ou golfe - mas quando questionados sobre formas eficazes de gerir a dor, quase metade (48%) disse que se preocupa com o efeito a longo prazo dos analgésicos prescritos.

Contura Orthopaedics Ltd criou três planos de exercícios destinados a diferentes grupos (um pequeno questionário foi projetado para ajudá-lo a identificar o nível certo):

• Fase inicial: para aqueles que não se exercitam muito antes ou não há muito tempo e para aqueles que têm níveis mais altos de desconforto durante o movimento 
• Intermediário: para pessoas que se exercitaram moderadamente nos últimos anos e têm menos desconforto nas atividades do dia a dia
• Avançado: para aqueles que têm sido regularmente ativos por muitos anos e podem ter usado uma academia para manter a forma no passado  recente

O programa de três passos foi concebido para ser acedido onde quer que esteja – para que o seu plano possa ser seguido em casa, no ginásio ou nas férias, o que significa que pode "aparecer" consistentemente, melhorando as hipóteses de melhorias ao longo do tempo.  Cada programa oferece um vídeo "explicativo" com uma visão geral de cada exercício – como "Sit to Stand", "Split Squat" e "Single Leg Glute Bridge" – bem como orientações sobre treinamento cardiovascular, incluindo frequência e forma de remo, ciclismo e caminhada usando equipamentos como a esteira, quando disponíveis. Por exemplo, no plano de estágio inicial, o conselho é almejar um mínimo de 150 minutos de atividade cardiovascular de intensidade moderada por semana. 

Recomenda-se que os exercícios sejam feitos em dias alternados, mas às vezes fazê-los com menos frequência também é bom (o descanso é importante se você sentir dor ou dor após o exercício). O importante, porém, é que as pessoas façam destes exercícios parte da sua rotina semanal e progridam através das fases em que se sentem capazes. O melhor plano de exercícios é aquele que você pode manter por um longo período de tempo! 

Uma iniciativa encomendada pela Contura Orthopaedics Ltd, o programa de reabilitação foi projetado especificamente para apoiar os pacientes após o tratamento com um tratamento inovador de injeção de hidrogel chamado Arthrosamid® mas é adequado para todos com osteoartrite do joelho (do estágio inicial ao posterior). Esta injeção foi saudada como um "divisor de águas" por especialistas e oferece uma alternativa real à cirurgia.  Apoiado por mais de duas décadas de pesquisa³, Arthrosamid® é adequado, seguro e eficaz para a maioria dos pacientes com OA de joelho^4-11 – e está comprovado para manter uma redução significativa e duradoura na dor OA do joelho mesmo quatro anos após o tratamento. ^4º

Rakesh Tailor, CEO da Contura Orthopaedics Ltd comenta: "Com a cirurgia de substituição articular tendo sido anteriormente a única opção para aqueles com OA de joelho em estágio avançado, Arthrosamid® é amplamente reconhecido como redefinindo o tratamento para pacientes que vivem com dor no joelho - ajudando as pessoas a "Mover-se livremente, viver plenamente".  A artrosamida® é administrada através de um procedimento simples e de uma etapa, realizado sob anestesia local por um médico qualificado, como um cirurgião ortopédico ou reumatologista¹¹ — garantindo que você entra e sai da clínica no mesmo dia. É um tratamento não cirúrgico com melhorias na mobilidade e redução da dor notadas em poucas semanas, mas após a recuperação é vital para ajudar a manter essas melhorias na qualidade de vida. Nós nos preocupamos profundamente com todos os nossos pacientes e estamos comprometidos em fazer tudo o que pudermos para garantir que as pessoas obtenham os melhores resultados de sua injeção de Artrosamid® em termos de melhorias na qualidade de vida. Estamos extremamente orgulhosos de poder oferecer esta nova ferramenta de exercícios on-line - uma iniciativa empolgante nascida desse impulso para apoiar os pacientes com aconselhamento especializado."  

Charlie Goodchild, fisioterapeuta e cocriador do plano de reabilitação de exercícios, da empresa de saúde Better comenta: "A osteoartrite do joelho pode ser um diagnóstico difícil de aceitar, com a dor constante atrapalhando o sono, afetando o movimento diário e limitando a participação em alguns esportes coletivos mais extremos ou intensos. Para as pessoas que sempre foram ativas, essa mobilidade limitada e a dor persistente podem ser frustrantes e começar a afetar a saúde mental. Há um equívoco comum de que você deve proteger e descansar as articulações artríticas. O que isso leva é a quebra e enfraquecimento de músculos, tendões e cartilagens. Se você não usá-lo, você perde-lo! A verdade é que o movimento é bom para todos em qualquer fase da artrite. A chave é escolher o exercício que é mais adequado às suas habilidades atuais e, crucialmente, seguir um plano que foi criado por um especialista com uma boa compreensão de como as articulações funcionam e respondem ao exercício."

Nick Guth, fisioterapeuta especialista em dores e lesões no joelho acrescenta: "Somos apaixonados por educar os pacientes sobre o poder do exercício para fortalecer e apoiar o joelho – e para trazer uma melhor gama de movimento e mobilidade em todo o corpo. Cada pessoa vai precisar de uma dose diferente de exercício para alcançar os melhores resultados. Requer apenas a quantidade certa de dificuldade para que você canse seus tecidos, o que desencadeia uma resposta adaptativa dentro do seu corpo que fortalece os tecidos e os ajuda a lidar melhor da próxima vez. É encontrar a zona "goldilocks" que é "perfeita" para você - muito pouco leva ao desperdício de tecido e muito pode causar um surto."

^{Referências:} 

^{1. Versus Arthritis: 2023 State of MSK Health Report.}

^{2.  An online survey was conducted by Atomik Research among 1,504 respondents from across the UK. The research fieldwork took place on 11th March – 12th March 2024. Atomik Research is an independent creative market research agency that employs MRS-certified researchers and abides by the MRS code.}

^{3. References on file.}

^{4. Bliddal, H., et al. (2024) A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 4 Years After Treatment. Presented at EORS 2024.}

^{5. Bliddal, H., et al. (2023) A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 3 Years After Treatment. Osteoarthritis and Cartilage. Vol 31(5): 682-683.}

^{6. Bliddal, H., et al. (2022). A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 2 Years After Treatment. Poster presented at OARSI 2022. Osteoarthritis and Cartilage. Vol 30(1): S371-S372. DOI:10.1016/j.joca.2022.02.499.}

^{7. Bliddal, H., Beier, J., Hartkopp, A. et al. Effectiveness and safety of polyacrylamide hydrogel injection for knee osteoarthritis: results from a 12-month follow up of an open-label study. J Orthop Surg Res 19, 274 (2024).}

^{8.  Bliddal, H., et al. (2021) Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: A 6 Month Prospective Study. J Orthop Res Ther. Vol 6 (2). 1188. ISSN 2575-8241} 

^{9. Bliddal, H., et al. (2024) 3-year follow-up from a randomized controlled trial of intra-articular polyacrylamide hydrogel injection in subjects with knee osteoarthritis. Poster LB-31, OARSI 2024 World Congress on Osteoarthritis.}

 ^{10, Bliddal, H., et al. (2022). One-year performance of polyacrylamide hydrogel vs. hyaluronic acid: A randomised controlled study. Osteoarthritis and Cartilage, Vol 30, S1, S371.} 

^{11. Arthrosamid®, Instructions For Use (IFU) Release Date March 2022. 10082-003.}

^{OUS/ARTHRO/OCT2024/208}