Kan min knäsmärta vara artros?

Vad är artros? 

Artros är ett tillstånd som påverkar lederna, särskilt på platser som knäna. Det händer när den naturliga dämpningen inuti knät, som kallas brosk, börjar brytas ner. Men det handlar inte bara om att brosket slits bort – det är mer komplicerat än så. 

När brosk bryts ner kan benen i ditt knä börja gnugga mot varandra, vilket är smärtsamt. Knäet blir också inflammerat, vilket innebär att det kan svullna och kännas stelt.  

Med tiden försöker din kropp åtgärda problemet genom att odla extra benbitar, men dessa gör ofta leden ännu mindre slät och svårare att flytta. 

Artros handlar dock inte bara om att bli äldre. Tidigare skador, övervikt eller till och med familjehistoria kan öka dina chanser att utveckla det. 

Hur vet jag om jag har knäartros? 

Här är några vanliga tecken som kan tyda på artros: 

1. Smärta: Det känns ofta som en djup värk i knät. Det kan bli värre när du är aktiv, men i vissa fall kan det också göra ont när du vilar. 
2. Stelhet: Detta märks särskilt på morgonen eller efter att ha suttit stilla under en längre tid. 
3. Svullnad: Ditt knä kan se ut eller kännas svullet. 
4. Gnisslande eller klickande ljud: Du kan märka ljud när du rör knäet. 
5. Känsla av instabilitet: Ditt knä kan kännas svagt eller som om det skulle ge vika. 
6. Svårigheter att röra sig: Du kanske inte kan böja eller räta ut knäet lika mycket som du brukade. 

Om dessa symtom låter bekanta är det värt att bli undersökt av en specialistkonsult inom sport, träning och muskuloskeletal medicin.  

Varför uppstår artros? 

Artros uppstår inte över en natt. Flera faktorer kan öka sannolikheten för att utveckla det, till exempel: 

• Ålder: Ju äldre vi blir, desto mer sannolikt är det att den utvecklas. 
• Gamla skador: Om du har skadat ditt knä tidigare, som en ligamentreva eller en dålig stukning, kan det leda till artros senare. 
• Att vara överviktig: Att bära extra vikt sätter mer press på dina knän, vilket kan påskynda skador. 
• Genetik: Om någon i din familj har artros kan du vara mer benägen att få det också. 
• Jobb eller sport: Att upprepa samma knärörelser om och om igen kan öka din risk, särskilt vid fysiskt krävande aktiviteter. 

Hur diagnostiseras knäartros? 

Om du är orolig för din knäsmärta kan en konsult inom sport, träning och muskuloskeletal medicin hjälpa dig att ta reda på om det är artros.  

På Ren Idrottsmedicin börjar vi med att fråga om dina symtom, när de började och hur de påverkar dig. Sedan undersöker vi ditt knä för att kontrollera smärta, svullnad och hur bra det rör sig, detta inkluderar ofta ett ultraljud vid sängkanten, som kan göras på plats, och är bra för att leta efter svullnad och undersöka en del av benfogens slemhinna. 

Vi kan också remittera dig vidare för en röntgen för att titta närmare på ben och leder. Ibland använder vi en skanning som en MR för att se brosket och andra mjuka vävnader mer i detalj. 

Dessa typer av bilder kan hjälpa oss att komma till roten av smärtan för att få en korrekt diagnos och få dig att komma igång på bästa möjliga väg för återhämtning. 

Hur kan man behandla knäartros? 

Den goda nyheten är att det finns många sätt att hantera knäartros och minska din smärta. Även om det inte finns något botemedel kan rätt behandlingsplan hjälpa dig att hålla dig aktiv och må bättre. 

1. Håll dig aktiv 

Träning är ett av de bästa sätten att hålla ditt knä friskt. Att stärka musklerna runt knät kan hjälpa till att ta bort trycket från leden. Aktiviteter med låg effekt som simning, cykling och yoga är bra alternativ eftersom de inte belastar dina knän för mycket. 

2. Gå ner lite i vikt 

Även att gå ner en liten mängd vikt kan minska belastningen på dina knän och göra stor skillnad i hur de känns. 

3. Prova sjukgymnastik 

En fysioterapeut kan lära dig övningar för att stärka ditt knä och förbättra hur det rör sig. De kan också använda behandlingar som massage eller värmeterapi för att lindra smärta.  

4. Smärtlindring 

Du kan prova receptfria smärtstillande medel som paracetamol eller antiinflammatoriska krämer för att hjälpa mot smärta, eller så kan din konsult rekommendera starkare mediciner om det behövs. 

5. Injektioner 

Om andra behandlingar inte hjälper kan injektioner i knät ge lindring. Dessa inkluderar: 

• Steroider: Dessa minskar inflammation men är vanligtvis bara en kortsiktig lösning. 
• Hyaluronsyra (viskosupplement): Dessa injektioner efterliknar den naturliga vätskan i ditt knä och hjälper det att röra sig smidigare. 
• PRP (Platelet-Rich Plasma): PRP använder ett litet prov av ditt blod, som bearbetas för att koncentrera blodplättarna. Dessa blodplättar innehåller tillväxtfaktorer som kan bidra till att minska inflammation och främja läkning i leden. 
• Arthrosamid®: En banbrytande behandling (se nedan) som är utformad för att ge långvarig lindring genom att dämpa leden, minska smärta och förbättra funktionen i det knä som drabbats av knäartros. ¹

Ett nytt alternativ: Arthrosamid® injektioner 

På Pure Sports Medicine är vi glada över att kunna erbjuda en ny behandling för knäartros, kallad Arthrosamid. Detta är en unik typ av injektion som är utformad för att ge långvarig lindring av knäsmärta ^{2, 4}. 

Vad är Arthrosamid®? 

Arthrosamid är en permanent injicerbar hydrogel³ som ger långvarig, beprövad smärtlindring utan behov av kirurgi. ^2,4  När den väl har injicerats stannar den kvar i knäet och integreras i de omgivande vävnaderna³, vilket ger stöd och komfort under lång tid. ^{2, 4} 

Varför överväga Arthrosamid®? 

• Långvarig lindring: Många patienter upplever lindring i upp till två år efter bara en injektion. ⁵ Ny forskning visar till och med upp till 4 års lättnad för vissa!  2
• Minimalt invasiv: Injektionen är snabb och du kan återgå till dina normala aktiviteter strax efter.  1
• Säker och effektiv: Det är en icke-absorberbar, biokompatibel, injicerbar hydrogel som inte bryts ner med tiden.  1

Är Arthrosamid® rätt för dig? 

Arthrosamid® är ett utmärkt alternativ för personer med mild till måttlig knäartros som: 

• Har inte funnit tillräcklig lindring från andra behandlingar. 
• Vill fördröja eller undvika en knäoperation. 
• Letar efter en mer hållbar lösning än traditionella injektioner. 

^References: 

^{1. Arthrosamid®, Instructions For Use. Release Date March 2022. 10082-003.} 

^{2.Bliddal, H., et al. (2024) A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 4 Years After Treatment. Presented at EORS 2024.} 

^{3.Christensen, L., et al. (2016). Histological Appearance of the Synovial Membrane after Treatment of Knee Osteoarthritis with Polyacrylamide Gel Injections: A Case Report. Journal of Arthritis. Vol 5: 217.} 

^{4.Bliddal, H., et al. (2024) 3 year follow-up from a randomized controlled trial of intra-articular polyacrylamide hydrogel injection in subjects with knee osteoarthritis. Poster LB-31, OARSI 2024 World Congress on Osteoarthritis.} 

^{5.Bliddal, H., et al. (2022). A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 2 Years After Treatment. Poster presented at OARSI 2022. Osteoarthritis and Cartilage. Vol 30(1): S371-S372. DOI:10.1016/j.joca.2022.02.499.} 

  ^{OUS/ARTHRO/NOV2024/295}