Diz ağrım osteoartrit olabilir mi?

Osteoartrit Nedir? 

Osteoartrit, özellikle diz gibi yerlerde eklemleri etkileyen bir durumdur. Dizinizin içindeki kıkırdak adı verilen doğal yastıklama bozulmaya başladığında olur. Ama bu sadece kıkırdağın aşınmasıyla ilgili değil, bundan daha karmaşık. 

Kıkırdak parçalandığında, dizinizdeki kemikler birbirine sürtünmeye başlayabilir ve bu da ağrılıdır. Diz de iltihaplanır, bu da şişebileceği ve sertleşebileceği anlamına gelir.  

Zamanla, vücudunuz fazladan kemik parçaları büyüterek sorunu çözmeye çalışır, ancak bunlar genellikle eklemi daha az pürüzsüz ve hareket etmesi daha zor hale getirir. 

Bununla birlikte, Osteoartrit sadece yaşlanmakla ilgili değildir. Geçmiş yaralanmalar, aşırı kilolu olmak ve hatta aile öyküsü bunu geliştirme şansınızı artırabilir. 

Diz Osteoartritim Olduğunu Nasıl Anlarım? 

Osteoartriti gösterebilecek bazı yaygın belirtiler şunlardır: 

1. Ağrı: Genellikle dizinizde derin bir ağrı gibi hissedersiniz. Aktif olduğunuzda daha da kötüleşebilir, ancak bazı durumlarda dinlenirken de acıtabilir. 
2. Sertlik: Bu özellikle sabahları veya uzun süre hareketsiz oturduktan sonra fark edilir. 
3. Şişlik: Diziniz kabarık görünebilir veya hissedilebilir. 
4. Gıcırdatma veya Tıkırdama Sesleri: Dizinizi hareket ettirdiğinizde sesler fark edebilirsiniz. 
5. Dengesiz Hissetmek: Diziniz zayıf hissedebilir veya yol açabilecekmiş gibi hissedebilir. 
6. Hareket Etmede Zorluk: Dizinizi eskisi kadar bükemeyebilir veya düzeltemeyebilirsiniz. 

Bu belirtiler tanıdık geliyorsa, Spor, Egzersiz ve Kas-İskelet Tıbbı alanında uzman bir Danışman tarafından kontrol edilmeye değer.  

Osteoartrit Neden Olur? 

Osteoartrit sadece bir gecede gerçekleşmez. Aşağıdakiler gibi çeşitli faktörler onu geliştirme olasılığınızı artırabilir: 

• Yaş: Yaşlandıkça, gelişme olasılığı artar. 
• Eski Yaralanmalar: Geçmişte dizinizi bağ yırtılması veya kötü bir burkulma gibi yaraladıysanız, daha sonra osteoartrite yol açabilir. 
• Fazla kilolu olmak: Fazla ağırlık taşımak dizlerinize daha fazla baskı uygular ve bu da hasarı hızlandırabilir. 
• Genetik: Ailenizden birinde osteoartrit varsa, sizin de buna yakalanma olasılığınız daha yüksek olabilir. 
• İş veya Spor: Aynı diz hareketlerini defalarca tekrarlamak, özellikle fiziksel olarak zorlu aktivitelerde riskinizi artırabilir. 

Diz Osteoartriti Tanısı Nasıl Konur? 

Diz ağrınız hakkında endişeleniyorsanız, Spor, Egzersiz ve Kas-İskelet Tıbbı Danışmanı osteoartrit olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.  

Pure Sports Medicine'de semptomlarınızı, ne zaman başladıklarını ve sizi nasıl etkilediklerini sorarak başlıyoruz. Ardından, ağrı, şişlik ve ne kadar iyi hareket ettiğini kontrol etmek için dizinizi inceleyeceğiz, bu genellikle yerinde yapılabilen bir başucu ultrasonu içerir ve şişlik aramak ve bazı kemikli eklem astarlarını incelemek için harikadır. 

Kemiklere ve eklemlere daha yakından bakmak için sizi bir röntgen için de yönlendirebiliriz. Bazen kıkırdak ve diğer yumuşak dokuları daha ayrıntılı görmek için MRI gibi bir tarama kullanırız. 

Bu tür görüntüler, doğru bir teşhis elde etmek ve iyileşme için mümkün olan en iyi yola başlamanızı sağlamak için ağrının kökenine inmemize yardımcı olabilir. 

Diz Osteoartritini Nasıl Tedavi Edebilirsiniz? 

İyi haber şu ki, diz osteoartritini yönetmenin ve ağrınızı azaltmanın birçok yolu var. Tedavisi olmasa da, doğru tedavi planı aktif kalmanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. 

1. Aktif Kalın

Egzersiz, dizinizi sağlıklı tutmanın en iyi yollarından biridir. Dizinizin etrafındaki kasları güçlendirmek, eklemdeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Yüzme, bisiklete binme ve yoga gibi düşük etkili aktiviteler harika seçeneklerdir çünkü dizlerinize çok fazla baskı uygulamazlar. 

2. Biraz kilo verin

Az miktarda kilo vermek bile dizlerinizdeki gerginliği azaltabilir ve nasıl hissettikleri konusunda büyük bir fark yaratabilir. 

3. Fizyoterapiyi Deneyin

Bir fizyoterapist size dizinizi güçlendirmek ve nasıl hareket ettiğini iyileştirmek için egzersizler öğretebilir. Ağrıyı hafifletmek için masaj veya ısı terapisi gibi tedavileri de kullanabilirler.  

4. Ağrı kesici 

Ağrıya yardımcı olması için parasetamol veya antienflamatuar kremler gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri deneyebilirsiniz veya Danışmanınız gerekirse daha güçlü ilaçlar önerebilir. 

5. Enjeksiyonlar 

Diğer tedaviler yardımcı olmazsa, diz içine yapılan enjeksiyonlar rahatlama sağlayabilir. Bunlar şunları içerir: 

• Steroidler: Bunlar iltihabı azaltır ancak genellikle sadece kısa vadeli bir çözümdür. 
• Hyaluronik Asit (Viskosupplementasyon): Bu enjeksiyonlar dizinizdeki doğal sıvıyı taklit ederek dizinizin daha düzgün hareket etmesine yardımcı olur. 
• PRP (Trombositten Zengin Plazma): PRP, trombositleri konsantre etmek için işlenen kanınızın küçük bir örneğini kullanır. Bu trombositler, iltihabı azaltmaya ve eklem içinde iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilecek büyüme faktörleri içerir. 
• Arthrosamid®: Eklemi yastıklayarak, ağrıyı azaltarak ve diz osteoartritinden etkilenen dizin işlevini iyileştirerek uzun süreli rahatlama sağlamak için tasarlanmış son teknoloji bir tedavi (aşağıya bakınız). ¹

Yeni Bir Seçenek: Artrozamid® Enjeksiyonları 

Pure Sports Medicine olarak, diz osteoartriti için Arthrosamid adı verilen yeni bir tedavi sunmaktan heyecan duyuyoruz. Bu, diz ağrısından uzun süreli rahatlama sağlamak için tasarlanmış benzersiz bir enjeksiyon türüdür ^{2, 4}. 

Arthrosamid® nedir? 

Arthrosamid, ameliyata gerek kalmadan uzun süreli, kanıtlanmış ağrı kesici sağlayan kalıcı enjekte edilebilir bir hidrojel^3'tür . ^2,4  Enjekte edildikten sonra dizde kalır ve çevredeki dokulara³ entegre olarak uzun süre destek ve rahatlık sağlar. ^{2, 4} 

Neden Arthrosamid'i® Düşünmelisiniz? 

• Uzun Süreli Rahatlama: Birçok hasta, sadece bir enjeksiyondan sonra iki yıla kadar rahatlama yaşar. ⁵ Yeni araştırmalar, bazıları için 4 yıla kadar rahatlama olduğunu bile gösteriyor!  2
• Minimal İnvaziv: Enjeksiyon hızlıdır ve kısa bir süre sonra normal aktivitelerinize dönebilirsiniz.  1
• Güvenli ve Etkili: Zamanla parçalanmayan, emilmeyen, biyouyumlu, enjekte edilebilir bir hidrojeldir.  1

Arthrosamid® Sizin İçin Uygun mu? 

Arthrosamid®, hafif ila orta derecede diz osteoartriti olan kişiler için mükemmel bir seçenektir: 

• Diğer tedavilerden yeterince rahatlama bulamadım. 
• Diz ameliyatını geciktirmek veya önlemek istiyorum. 
• Geleneksel enjeksiyonlardan daha uzun ömürlü bir çözüm arıyorsunuz. 

^References: 

^{1. Arthrosamid®, Instructions For Use. Release Date March 2022. 10082-003.} 

^{2.Bliddal, H., et al. (2024) A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 4 Years After Treatment. Presented at EORS 2024.} 

^{3.Christensen, L., et al. (2016). Histological Appearance of the Synovial Membrane after Treatment of Knee Osteoarthritis with Polyacrylamide Gel Injections: A Case Report. Journal of Arthritis. Vol 5: 217.} 

^{4.Bliddal, H., et al. (2024) 3 year follow-up from a randomized controlled trial of intra-articular polyacrylamide hydrogel injection in subjects with knee osteoarthritis. Poster LB-31, OARSI 2024 World Congress on Osteoarthritis.} 

^{5.Bliddal, H., et al. (2022). A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 2 Years After Treatment. Poster presented at OARSI 2022. Osteoarthritis and Cartilage. Vol 30(1): S371-S372. DOI:10.1016/j.joca.2022.02.499.} 

  ^{OUS/ARTHRO/NOV2024/295}