هل يمكن أن يكون ألم ركبتي هشاشة العظام؟

ما هو هشاشة العظام؟ 

هشاشة العظام هي حالة تصيب المفاصل ، خاصة في أماكن مثل الركبتين. يحدث ذلك عندما تبدأ التوسيد الطبيعي داخل ركبتك ، والتي تسمى الغضروف ، في الانهيار. لكن الأمر لا يتعلق فقط بتآكل الغضروف - إنه أكثر تعقيدا من ذلك. 

عندما ينهار الغضروف ، يمكن أن تبدأ عظام ركبتك في الاحتكاك ببعضها البعض ، وهو أمر مؤلم. تلتهب الركبة أيضا ، مما يعني أنها قد تنتفخ وتشعر بالتيبس.  

بمرور الوقت ، يحاول جسمك حل المشكلة عن طريق زراعة أجزاء إضافية من العظام ، ولكن هذه غالبا ما تجعل المفصل أقل سلاسة ويصعب حركته. 

ومع ذلك ، فإن هشاشة العظام لا تتعلق فقط بالتقدم في السن. يمكن أن تزيد الإصابات السابقة أو زيادة الوزن أو حتى التاريخ العائلي من فرصك في الإصابة به. 

كيف أعرف أنني مصاب بهشاشة العظام في الركبة؟ 

فيما يلي بعض العلامات الشائعة التي يمكن أن تشير إلى هشاشة العظام: 

1. الألم: غالبا ما تشعر وكأنه ألم عميق في ركبتك. قد يزداد الأمر سوءا عندما تكون نشطا ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يؤلم أيضا أثناء الراحة. 
2. تصلب: هذا ملحوظ بشكل خاص في الصباح أو بعد الجلوس لفترة طويلة. 
3. التورم: قد تبدو ركبتك منتفخة أو تشعر بالانتفاخ. 
4. أصوات الطحن أو النقر: قد تلاحظ ضوضاء عند تحريك ركبتك. 
5. الشعور بعدم الاستقرار: قد تشعر ركبتك بالضعف أو أنها يمكن أن تفسح المجال لها. 
6. صعوبة الحركة: قد لا تتمكن من ثني ركبتك أو تقويمها بقدر ما اعتدت عليه. 

إذا كانت هذه الأعراض تبدو مألوفة ، فإن الأمر يستحق الخضوع لفحص استشاري متخصص في الرياضة والتمارين الرياضية والطب العضلي الهيكلي.  

لماذا يحدث هشاشة العظام؟ 

لا يحدث هشاشة العظام بين عشية وضحاها. يمكن أن تزيد عدة عوامل من احتمالية إصابتك به، مثل: 

• العمر: كلما تقدمنا في السن ، زادت احتمالية تطوره. 
• الإصابات القديمة: إذا كنت قد أصبت في ركبتك في الماضي ، مثل تمزق في الأربطة أو التواء سيئ ، فقد يؤدي ذلك إلى هشاشة العظام لاحقا. 
• زيادة الوزن: يضع حمل الوزن الزائد مزيدا من الضغط على ركبتيك ، مما قد يؤدي إلى تسريع الضرر. 
• علم الوراثة: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابا بهشاشة العظام ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به أيضا. 
• الوظائف أو الرياضة: يمكن أن يؤدي تكرار نفس حركات الركبة مرارا وتكرارا إلى زيادة خطر إصابتك ، خاصة في الأنشطة التي تتطلب جهدا بدنيا. 

كيف يتم تشخيص هشاشة العظام في الركبة؟ 

إذا كنت قلقا بشأن آلام ركبتك ، فيمكن لاستشاري الرياضة والتمارين الرياضية والطب العضلي الهيكلي المساعدة في معرفة ما إذا كان هشاشة العظام.  

في Pure Sports Medicine ، نبدأ بالسؤال عن أعراضك ، ومتى بدأت ، وكيف تؤثر عليك. بعد ذلك ، سنقوم بفحص ركبتك للتحقق من الألم والتورم ومدى جودة حركتها ، وغالبا ما يتضمن ذلك الموجات فوق الصوتية بجانب السرير ، والتي يمكن إجراؤها في الموقع ، وهي رائعة في البحث عن التورم وفحص بعض بطانة المفصل العظمي. 

قد نحيلك أيضا لإجراء أشعة سينية لإلقاء نظرة فاحصة على العظام والمفاصل. في بعض الأحيان ، نستخدم فحصا مثل التصوير بالرنين المغناطيسي لرؤية الغضروف والأنسجة الرخوة الأخرى بمزيد من التفصيل. 

يمكن أن تساعدنا هذه الأنواع من الصور في الوصول إلى جذر الألم من أجل الحصول على تشخيص دقيق والبدء في أفضل طريق ممكن للشفاء. 

كيف يمكنك علاج هشاشة العظام في الركبة؟ 

والخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق لإدارة هشاشة العظام في الركبة وتقليل الألم. على الرغم من عدم وجود علاج، إلا أن خطة العلاج الصحيحة يمكن أن تساعدك على البقاء نشطا والشعور بالتحسن. 

1. ابق نشطا 

التمرين هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة ركبتك. يمكن أن يساعد تقوية العضلات حول ركبتك في تخفيف الضغط عن المفصل. تعد الأنشطة منخفضة التأثير مثل السباحة وركوب الدراجات واليوغا خيارات رائعة لأنها لا تضع الكثير من الضغط على ركبتيك. 

2. فقدان القليل من الوزن 

حتى فقدان كمية صغيرة من الوزن يمكن أن يقلل من الضغط على ركبتيك ويحدث فرقا كبيرا في شعورهما. 

3. جرب العلاج الطبيعي

يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين لتقوية ركبتك وتحسين كيفية حركتها. قد يستخدمون أيضا علاجات مثل التدليك أو العلاج الحراري لتخفيف الألم.  

4. تخفيف الآلام

يمكنك تجربة مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الكريمات المضادة للالتهابات للمساعدة في تخفيف الألم أو قد يوصي استشاريك بأدوية أقوى إذا لزم الأمر. 

5. الحقن 

إذا لم تساعد العلاجات الأخرى، يمكن أن توفر الحقن في الركبة الراحة. وتشمل هذه: 

• المنشطات: تقلل هذه الالتهاب ولكنها عادة ما تكون حلا قصير المدى فقط. 
• حمض الهيالورونيك (مكملات اللزوجة): تحاكي هذه الحقن السائل الطبيعي في ركبتك ، مما يساعدها على التحرك بسلاسة أكبر. 
• البلازما الغنية بالصفائح الدموية: تستخدم البلازما الغنية بالصفائح الدموية عينة صغيرة من دمك ، والتي تتم معالجتها لتركيز الصفائح الدموية. تحتوي هذه الصفائح الدموية على عوامل نمو قد تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء داخل المفصل. 
• التهاب المفاصل®: علاج متطور (انظر أدناه) مصمم لتوفير راحة طويلة الأمد عن طريق توسيد المفصل وتقليل الألم وتحسين وظيفة الركبة المصابة بهشاشة العظام في الركبة. ¹

خيار جديد: حقن المروحيات® 

في Pure Sports Medicine ، نحن متحمسون لتقديم علاج جديد لهشاشة العظام في الركبة ، يسمى Arthrosamid. هذا نوع فريد من الحقن مصمم لتوفير راحة طويلة الأمد من آلام الركبة ^{2 ، 4}. 

ما هو Arthrosamid®؟ 

Arthrosamid هو هيدروجيل دائم قابل للحقن³ يوفر تخفيفا للألم طويل الأمد ومثبتا دون الحاجة إلى جراحة. ^2,4  بمجرد حقنها ، تبقى في الركبة وتندمج في الأنسجة المحيطة³ ، مما يوفر الدعم والراحة لفترة طويلة. ^{2 ، 4} 

لماذا تفكر في Arthrosamid®؟ 

• راحة طويلة الأمد: يشعر العديد من المرضى بالراحة لمدة تصل إلى عامين بعد حقنة واحدة فقط. ⁵ يظهر بحث جديد ما يصل إلى 4 سنوات من الراحة للبعض! ² 
• طفيف التوغل: الحقن سريع ، ويمكنك العودة إلى أنشطتك العادية بعد فترة وجيزة. ¹ 
• آمن وفعال: إنه هيدروجيل غير قابل للامتصاص ومتوافق حيويا وقابل للحقن ولا يتحلل بمرور الوقت. ¹ 

هل Arthrosamid® مناسب لك؟ 

يعتبر Arthrosamid® خيارا رائعا للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة الخفيفة إلى المتوسطة الذين: 

• لم تجد الراحة الكافية من العلاجات الأخرى. 
• تريد تأخير أو تجنب جراحة الركبة. 
• تبحث عن حل طويل الأمد من الحقن التقليدية. 

^References: 

^{1. Arthrosamid®, Instructions For Use. Release Date March 2022. 10082-003.} 

^{2.Bliddal, H., et al. (2024) A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 4 Years After Treatment. Presented at EORS 2024.} 

^{3.Christensen, L., et al. (2016). Histological Appearance of the Synovial Membrane after Treatment of Knee Osteoarthritis with Polyacrylamide Gel Injections: A Case Report. Journal of Arthritis. Vol 5: 217.} 

^{4.Bliddal, H., et al. (2024) 3 year follow-up from a randomized controlled trial of intra-articular polyacrylamide hydrogel injection in subjects with knee osteoarthritis. Poster LB-31, OARSI 2024 World Congress on Osteoarthritis.} 

^{5.Bliddal, H., et al. (2022). A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 2 Years After Treatment. Poster presented at OARSI 2022. Osteoarthritis and Cartilage. Vol 30(1): S371-S372. DOI:10.1016/j.joca.2022.02.499.} 

  ^{OUS/ARTHRO/NOV2024/295}