Il tuo piano di esercizi
Intermedio
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*Ogni persona avrà bisogno di una dose diversa di esercizio per ottenere risultati ottimali. Ti consigliamo di lavorare con un medico esperto per aiutarti a personalizzare gli esercizi in base alle tue esigenze e capacità. I parametri della dose di esercizio sono puramente indicativi e non devono essere considerati consigli medici: