Egzersiz planınız
İleri
{Try bookmarking this page so that you don’t need to complete the questionnaire next time.}
Download the Booklet
* Her insan en iyi sonuçları elde etmek için farklı bir egzersiz dozuna ihtiyaç duyacaktır. Egzersizleri ihtiyaçlarınıza ve yeteneklerinize göre kişiselleştirmenize yardımcı olması için deneyimli bir klinisyenle çalışmanızı öneririz. Egzersiz dozu parametreleri sadece bir rehberdir ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir: