Voisiko polvikipuni olla nivelrikko?

Mikä on nivelrikko? 

Nivelrikko on tila, joka vaikuttaa niveliin, erityisesti paikoissa, kuten polvissa. Se tapahtuu, kun polven sisällä oleva luonnollinen pehmuste, jota kutsutaan rustoksi, alkaa hajota. Mutta kyse ei ole vain ruston kulumisesta - se on monimutkaisempaa. 

Kun rusto hajoaa, polven luut voivat alkaa hankautua toisiaan vasten, mikä on tuskallista. Myös polvi tulehtuu, mikä tarkoittaa, että se voi turvota ja tuntua jäykältä.  

Ajan myötä kehosi yrittää korjata ongelman kasvattamalla ylimääräisiä luupaloja, mutta nämä tekevät nivelestä usein vielä vähemmän sileän ja vaikeamman liikkua. 

Nivelrikossa ei kuitenkaan ole kyse vain vanhenemisesta. Aiemmat vammat, ylipaino tai jopa sukuhistoria voivat lisätä mahdollisuuksiasi kehittää sitä. 

Mistä tiedän, onko minulla polven nivelrikko? 

Tässä on joitain yleisiä merkkejä, jotka voivat viitata nivelrikkoon: 

1. Kipu: Se tuntuu usein syvältä kivulta polvessa. Se voi pahentua, kun olet aktiivinen, mutta joissakin tapauksissa se voi myös satuttaa levossa. 
2. Jäykkyys: Tämä on erityisen havaittavissa aamulla tai pitkään paikallaan istumisen jälkeen. 
3. Turvotus: Polvi voi näyttää tai tuntua turvonneelta. 
4. Narskuttelevat äänet: Saatat huomata ääniä, kun liikutat polveasi. 
5. Epävakaa olo: Polvi saattaa tuntua heikolta tai siltä, että se voisi antaa periksi. 
6. Liikkumisvaikeudet: Et ehkä pysty taivuttamaan tai suoristamaan polveasi niin paljon kuin ennen. 

Jos nämä oireet kuulostavat tutuilta, kannattaa käydä urheilu-, liikunta- ja tuki- ja liikuntaelinlääketieteen erikoiskonsultin luona.  

Miksi nivelrikko tapahtuu? 

Nivelrikko ei tapahdu yhdessä yössä. Useat tekijät voivat lisätä todennäköisyyttäsi kehittää se, kuten: 

• Ikä: Mitä vanhemmaksi tulemme, sitä todennäköisemmin se kehittyy. 
• Vanhat vammat: Jos olet loukannut polvesi aiemmin, kuten nivelsiteen repeämä tai paha nyrjähdys, se voi johtaa nivelrikkoon myöhemmin. 
• Ylipaino: Ylimääräisen painon kantaminen aiheuttaa enemmän painetta polvillesi, mikä voi nopeuttaa vaurioita. 
• Genetiikka: Jos jollakin perheessäsi on nivelrikko, saatat myös todennäköisemmin saada sen. 
• Työ tai urheilu: Samojen polven liikkeiden toistaminen uudestaan ja uudestaan voi lisätä riskiäsi, etenkin fyysisesti vaativissa aktiviteeteissa. 

Miten polven nivelrikko diagnosoidaan? 

Jos olet huolissasi polvikipustasi, urheilun, liikunnan ja tuki- ja liikuntaelimistön konsultti voi auttaa selvittämään, onko kyseessä nivelrikko.  

Pure Sports Medicinessä aloitamme kysymällä oireistasi, milloin ne alkoivat ja miten ne vaikuttavat sinuun. Sitten tutkimme polvesi tarkistaaksemme kivun, turvotuksen ja kuinka hyvin se liikkuu, tämä sisältää usein sängyn ultraäänen, joka voidaan tehdä paikan päällä, ja se on hyvä etsimään turvotusta ja tutkimaan joitain luisia nivelvuoria. 

Saatamme myös ohjata sinut röntgenkuvaukseen, jotta voit tarkastella tarkemmin luita ja niveliä. Joskus käytämme skannausta, kuten MRI: tä, nähdäksemme ruston ja muut pehmytkudokset yksityiskohtaisemmin. 

Tämäntyyppiset kuvat voivat auttaa meitä pääsemään kivun ytimeen saadaksemme tarkan diagnoosin ja päästäksesi alkuun parhaalla mahdollisella toipumispolulla. 

Kuinka voit hoitaa polven nivelrikkoa? 

Hyvä uutinen on, että on monia tapoja hallita polven nivelrikkoa ja vähentää kipua. Vaikka parannuskeinoa ei ole, oikea hoitosuunnitelma voi auttaa sinua pysymään aktiivisena ja tuntemaan olosi paremmaksi. 

1. Pysy aktiivisena 

Liikunta on yksi parhaista tavoista pitää polvi terveenä. Polvea ympäröivien lihasten vahvistaminen voi auttaa poistamaan painetta nivelestä. Vähävaikutteiset aktiviteetit, kuten uinti, pyöräily ja jooga, ovat loistavia vaihtoehtoja, koska ne eivät rasita polviasi liikaa. 

2. Laihtua vähän

Jopa pieni painonpudotus voi vähentää polvien rasitusta ja tehdä suuren eron niiden tunteisiin. 

3. Kokeile fysioterapiaa 

Fysioterapeutti voi opettaa sinulle harjoituksia, jotka vahvistavat polveasi ja parantavat sen liikkumista. He saattavat myös käyttää hoitoja, kuten hierontaa tai lämpöhoitoa kivun lievittämiseksi.  

4. Kivunlievitys 

Voit kokeilla käsikauppalääkkeitä, kuten parasetamolia tai tulehduskipulääkkeitä, kivun lievittämiseksi, tai konsulttisi saattaa suositella vahvempia lääkkeitä tarvittaessa. 

5. Injektiot 

Jos muut hoidot eivät auta, injektiot polveen voivat tarjota helpotusta. Näitä ovat: 

• Steroidit: Nämä vähentävät tulehdusta, mutta ovat yleensä vain lyhytaikainen ratkaisu. 
• Hyaluronihappo (viskolisä): Nämä injektiot jäljittelevät polven luonnollista nestettä ja auttavat sitä liikkumaan tasaisemmin. 
• PRP (verihiutalerikas plasma): PRP käyttää verinäytteestäsi pienen näytteen, joka käsitellään verihiutaleiden konsentraatioksi. Nämä verihiutaleet sisältävät kasvutekijöitä, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja edistämään paranemista nivelessä. 
• Arthrosamid®: Huippuluokan hoito (katso alla), joka on suunniteltu tarjoamaan pitkäaikaista helpotusta pehmentämällä niveltä, vähentämällä kipua ja parantamalla polven nivelrikosta kärsivän polven toimintaa. ¹

Uusi vaihtoehto: arthrosamid-injektiot® 

Pure Sports Medicinessä olemme innoissamme voidessamme tarjota uuden hoidon polven nivelrikkoon, nimeltään Arthrosamid. Tämä on ainutlaatuinen injektiotyyppi, joka on suunniteltu tarjoamaan pitkäaikaista helpotusta polvikipuista ^{2, 4}. 

Mikä on Arthrosamid®? 

Arthrosamid on pysyvä injektoitava hydrogeeli³ , joka tarjoaa pitkäkestoisen, todistetun kivunlievityksen ilman leikkausta. ^2,4  Kun se on pistetty, se pysyy polvessa ja integroituu ympäröiviin kudoksiin³ tarjoten tukea ja mukavuutta pitkään. ^{2, 4} 

Miksi harkita arthrosamidia®? 

• Pitkäkestoinen helpotus: Monet potilaat kokevat helpotusta jopa kahden vuoden ajan jo yhden injektion jälkeen. ⁵ Uusi tutkimus osoittaa jopa 4 vuoden helpotuksen joillekin! ^{pikriinihappo} 
• Minimaalisesti invasiivinen: Injektio on nopea, ja voit palata normaaliin toimintaasi pian sen jälkeen.  1
• Turvallinen ja tehokas: Se on imeytymätön, bioyhteensopiva, injektoitava hydrogeeli, joka ei hajoa ajan myötä.  1

Sopiiko arthrosamid® sinulle? 

Arthrosamid® on loistava vaihtoehto ihmisille, joilla on lievä tai kohtalainen polven nivelrikko ja jotka: 

• En ole löytänyt tarpeeksi helpotusta muista hoidoista. 
• Haluatko viivästyttää tai välttää polvileikkausta. 
• Etsit pitkäkestoisempaa ratkaisua kuin perinteiset injektiot. 

^References: 

^{1. Arthrosamid®, Instructions For Use. Release Date March 2022. 10082-003.} 

^{2.Bliddal, H., et al. (2024) A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 4 Years After Treatment. Presented at EORS 2024.} 

^{3.Christensen, L., et al. (2016). Histological Appearance of the Synovial Membrane after Treatment of Knee Osteoarthritis with Polyacrylamide Gel Injections: A Case Report. Journal of Arthritis. Vol 5: 217.} 

^{4.Bliddal, H., et al. (2024) 3 year follow-up from a randomized controlled trial of intra-articular polyacrylamide hydrogel injection in subjects with knee osteoarthritis. Poster LB-31, OARSI 2024 World Congress on Osteoarthritis.} 

^{5.Bliddal, H., et al. (2022). A Prospective Study of Polyacrylamide Hydrogel Injection for Knee Osteoarthritis: Results From 2 Years After Treatment. Poster presented at OARSI 2022. Osteoarthritis and Cartilage. Vol 30(1): S371-S372. DOI:10.1016/j.joca.2022.02.499.} 

  ^{OUS/ARTHRO/NOV2024/295}